Coaching für Neurosensitive & hochsensitive Persönlichkeiten
Hohe Sensitivität bewusst zum Vorteil machenStärke die Sonnenseite deiner erhöhten Neurosensitivität
Die erhöhte Sensitivität bewusst zum Vorteil zu machen und mit ihr Deinen Beat zu leben, darauf ist mein Coaching ausgerichtet.
Es ist speziell für neurosensitive, hochsensitive bzw. sehr feinfühlige Persönlichkeiten, die ihre Bedürfnisse, Werte und Ideale leben möchten.
Die Sensitivität immer mehr in Richtung Vantage-Sensitivität zu entwickeln ist hierbei der ressourcen- und potenzialorientierte Ansatz.
Er fußt auf dem Fachwissen aus Dr. Patrice Wyrsch’s Lizenz- und Vantage-Kurs.
Dadurch lassen sich die Herausforderungen mit einer Hochsensitivität deutlich verringern und die Vorteile der intensiven Wahrnehmung wesentlich erhöhen.
Im Coaching stehen deine Fragen und deine Lösungsentwicklung für herausfordernde Alltags-Situationen im achtsamen Fokus.
Dabei lernst du z.B., wie du Erschöpfung, Stress, Overload bzw. Reizüberflutung reduzierst.
Gefühls-Achterbahn und Fremdheitsempfinden werden positiv veränderbar.
Du lernst, Resilienz aufzubauen und gewinnst mehr Energie. Allgemein nimmt deine Empfänglichkeit für negative Wahrnehmungen ab während sie für angenehme Reize größer wird.
Nicht jede zur Verfügung stehende Methode, Übung oder Werkzeug ist für alle Sensitivitätstypen gleichermaßen geeignet bzw. wirksam. Daher ist die Grundlage der Sensitivitätstypen-Test. Auf dieser Kenntnis bauen alle weiteren Schritte zur Entfaltung deines sensitiven Potenzials auf.
Diese Unterstützung bekommst du
Wenn du dich irgendwie blockiert fühlst, dir die Umsetzung von Vorhaben nicht gelingen will – trotz aller Mühen:
Ich biete dir verschiedene, tiefgehende Methoden an, mit denen du achtsam diese Bereiche lockern und in die Veränderung bringen kannst.
Es können wichtige Haltungen, innere Muster, Ressourcen und Potenziale ins Bewusstsein kommen.
Innere wie äußere Widerstände lassen sich idealerweise erkennen und überwinden.
Beim Einordnen und Verorten von Erlebnissen und Fragen rund um die Hochsensibilität und Begabung biete ich dir fachlichen Kontext, wie auch beim Verorten von Persönlichkeitsmerkmalen.
Beim Entdecken von Lösungen und ihrer Umsetzung biete ich dir vielfältige Tools und unterstütze dich beim dranbleiben:
Nach Absprache, wenn du das wünschst, begleite ich dich in der Umsetzung – also beim Dranbleiben – mit regelmäßigen kurzen Accountability-Check-Ins in den folgenden Wochen/Monaten.
Ich kann und darf keine Erfolgs- oder Heilsversprechen geben – das ist unseriös.
Denn der Erfolg des Coachings hängt von deiner Bereitschaft und deinem Durchhaltewillen ab.
Raum für dein einzigartiges Sosein
Im Coaching entsteht ein gemeinsamer Raum, in den deine Einzigartigkeit, deine Themen, deine Fragen, dein Sosein eingeladen sind, erwünscht sind und Du SEIN darfst.
Dein innewohnendes Potenzial zu jeglicher Lösungsfindung ist schon da.
Ich biete dir mit Fragen, Wissen und Methoden passende Werkzeuge, damit du für dich stimmige, eigenständige Problemlösungen, Veränderung von Einstellungen und Verhaltensweisen erreichen kannst.
Das kann auch die Selbstreflexion und -wahrnehmung fördern und idealerweise setzt du die gewonnen Erkenntnisse effektiv in deinem Leben um.
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Hochsensibilität, Hochsensitivität, Neurosensitivität - was sind die Unterschiede?
Neurosensitivität, Sensitivität oder Wahrnehmungsfähigkeit
Die Begriffe verwende ich gleichbedeutend.
Sie sind neutral, es schwingt keine Färbung mit.
Sie verweisen sachlich auf das Nervensystem als Wahrnehmungsinstanz.
Vantage-Sensitivität, Feinfühligkeit, hohes oder intensives Wahrnehmungsvermögen
Damit wird das Potenzial und die Stärke der hohen Sensitivität transportiert.
Hier ist die Sonnenseite der Hochsensitität gemeint.
Es wird die enorme Leistungsfähigkeit angesprochen, die die vorteilhaften bzw. Vantage-Sensitivität mitbringt (vom engl. advantage = Vorteil).
Hochsensibilität
Dieser Begriff ist allgemein etabliert.
Hier schwingt keine „Sonnenseite“ der Sensitivität mit.
Diese Bezeichnung ist oft gefärbt durch eine verringerte Belastbarkeit und Empfindlichkeit.
Ich verwende diesen Begriff daher selten.
In der vulnerablen Sensitivität ist eine erhöhte Empfindlichkeit und verringerte Belastbarkeit vorhanden. Diese können aber in eine generelle bis hin zur vantage-Sensitivität gewandelt werden.
Dabei kann eine therapeutische, psychologisch geschulte Fachbegleitung sehr effektiv unterstützen.
Leistungen & Preise
Sensitivitätstyp-Beratung
Hier erfährst du, wie du mit deinem Sensitivitätstyp besser im Alltag leben, arbeiten, entspannen und genießen kannst.
- Sensitivitätstypen-Test
- Ergebnis-Analyse
- Typgerechte Empfehlungen
passend zu deiner aktuellen Situation
180 € / 90 Minuten
Video-Call
1 Coaching-Stunde
Der Startpunkt zum Ausprobieren & um Bewusstheit zu vertiefen. Du kannst erste Veränderungen in deinem Tempo in Gang bringen.
120 € / 60 Minuten
Video-Call oder Telefonat
3 Coaching-Stunden
Mehrwöchige Begleitung um neue Perspektiven, Denk-und Handlungsweisen zu entwickeln um mit Schub & Klarheit dein Anliegen voranzubringen.
350 € / 3 x 60 Minuten
Video-Call oder Telefonat
5 Coaching-Stunden
Mehrmonatige Begleitung. Um konsequent & leichter neue Erkenntnisse zu gewinnen, Lösungsstrategien zu entwickeln und nachhaltig umzusetzen.
580 € / 5 x 60 Minuten
Video-Call oder Telefonat
Ablauf des Coachings
1.: Unverbindliches Kennenlerngespräch
Ist dein Anliegen bei mir in guten Händen,
bin ich für dich die richtige Coachin?
Können wir uns eine
vertrauensvolle und erfolgreiche Zusammenarbeit gut vorstellen?
Dafür sowie für deine weiteren Fragen ist das Erstgespräch da.
Per Telefon, 20 Minuten.
Schreibe bitte kurz Dein Anliegen und Deine Frage(n)
per E-Mail an kontakt@sandraegert.de
Hier darunter kannst du dirkt schon einen passenden Termin
für ein Kennenlern-Gespräch buchen.
2.: Buchung
Termin(e) für die erste Coaching-Stunde oder die Sensitivitätstyp-Beratung vereinbaren wir
im Kennenlerngespräch oder danach per E-Mail.
Die Coaching-Stunde_n sind im Voraus zu zahlen.
Die vergünstigten Paketpreise der drei oder fünf Stunden
sind vorab als Gesamtbetrag zu überweisen.
Zur Vorbereitung des Coachings erhältst du von mir
noch einige kurze Fragen per E-Mail.
3.: Coaching-Stunde_n
Die Coachings finden per Video-Call oder telefonisch statt und dauern jeweils 60 Minuten.
Dabei gehen wir auf deine aktuellen Fragen ein und du bestimmst das Ziel.
Ich biete dir die passenden „Werkzeuge“ an,
mit denen du für dich stimmige Antworten, Lösungen
und Umsetzungs-Schritte entwickeln kannst.
Dabei begleite ich dich mit meiner Expertise und
ausgeprägten sensitiven, empathischen und kreativen Kompetenzen.
Das bietet dir Möglichkeiten, neue Perspektiven und vertiefte
Selbst-Erkenntnis zu gewinnen und zu verankern.
Dabei liegt das „TUN“ in deiner Verantwortung. Die nötigen Schritte zum Erfolg
kannst und darfst du proaktiv für dich gehen.
Mit Coaching-Begleitung über mehrere Wochen hinweg fällt
das Umsetzen, Dranbleiben und Verankern der neuen Erkenntnisse
viel leichter als wenn man dabei auf sich allein gestellt ist.
Kundenstimmen
Die Sitzung zur Potential-Beratung mit Sandra war unglaublich wertvoll. Obwohl ich mich bereits seit 20 Jahren mit dem Thema beschäftige, hat Sandra mir in der kurzen Zeit zu einer Vertiefung meiner Erkenntnisse verholfen und mich darüber hinaus angeregt, neue Dinge auszuprobieren, die mich noch weiter in Richtung Sonnenseite meiner Sensitivität bringen werden.
Vielen herzlichen Dank, Sandra!
Ich bin sehr dankbar in Sandra so ein wunderbares Gegenüber gefunden zu haben, wo meine Themen gut aufhoben sind und ich viel erkennen darf. Ich habe mich schon bei dem ersten Kennenlerntermin von ihr so gesehen gefühlt und konnte mich dementsprechend gut öffnen. Ich hätte nicht gedacht, dass sich das, was mich aktuell beschäftigt zeigte und Sandra gleichzeitig intuitiv einige grundlegende Muster von mir erkannte. Sie hat eine Art, die mir einen sicheren, gehaltenen Raum gab, in dem ich mich gesehen fühlte und gleichzeitig gestärkt. Ich hatte schon im Moment Erkenntnisse und Dinge, die mir bewusst wurden und ihre Impulse wirken immer noch nach. Als sehr sensibler Mensch, der schon lange auf der Suche ist, habe ich in ihr eine Begleitung gefunden, die mich meinen Weg finden lässt, auf eine stärkende und freudige Art. Das hätte ich mir schon früher gewünscht und schätze neben ihrem Fachwissen, vor allem ihre liebevolle Art.
Hinweis
Mein Coachingangebot richtet sich ausschließlich an
psychisch gesunde Personen.
Es ist keine Heilbehandlung oder Therapie und kann diese nicht ersetzen.