Salü!
Ich bin Sandra Egert

 

Künstlerin, Coach
 & Dipl. Persönlichkeitstrainerin (PF) für
erhöht Neurosensitive bzw. hochsensible Menschen

Erlaube Dich – L(i)ebe Deine Natur

Mit Kunst & Coaching begleite ich hochsensitive Menschen dabei, ihre Hochsensibilität in die vorteilhafte Vantage-Sensitivität zu wandeln.

Entfalte deine Potenziale

Wenn du deine Hochsensibilität bzw. erhöhte Neurosensitivität, oder und späterkannte Hochbegabung besser steuern und nutzen lernen möchtest, begleite ich dich mit Beratung und Coaching.

Mein Credo: „Erlaube Dich – L(i)ebe deine Natur“!
Und was es für mich bedeutet

 

Es bringt meinen eigenen Weg bis hierher und wesentliche Werte auf den Punkt.

Heute weiss ich, wie wichtig es ist, die eigene sensitive Beschaffeneit und Funktionsweise anzuerkennen, wertzuschätzen und sich ein wesensgerechtes Leben zu gestalten.

Das lernte ich erst über die Jahre hinweg, und der Erkenntnisprozess begann mit der Heilung einer mittelgradigen Depression vor über 10 Jahren.
Dieser Krankheits- wie auch Heilungsprozess machte mir klar, dass ich mein Leben sehr ändern muss um gesund zu leben.

Depression sehe ich seitdem als das Leiden am Ungelebten.
Und ich hatte damals eine Menge davon aufgehäuft, wollte das aber nicht wahrhaben.
Damals erfuhr ich von meiner Hochsensibilität.
Erst dachte ich, sie wäre das was ich unterdrückte, d.h. nicht lebte, in dem Versuch, mich ins berufliche und private Umfeld einzupassen, um dazuzugehören und mich gut genug zu fühlen.

 

Aber tatsächlich war nicht die Hochsensibilität das Ungelebte.
Sondern das, was ich mir nicht erlaubte zu erkennen, zu respektieren, wertzuschätzen und zu leben:
meine eigene Wesensart. Und damit einen wesentlichen Teil meines Selbst.

 

Also erforschte ich beides, und begann die eigene sensitive Beschaffenheit genauestens kennenzulernen und zu erkennen, welche Bedingungen beides zum gedeihen braucht. Die Natur hat nichts unsinniges eingerichtet, jede Wesensart hat ihren Sinn und Nutzen.

In diesem Bewusstsein habe ich mein Leben umgestaltet. Früher war ich angestellt und immer auf der Suche nach DEM Job, den ich zumindest aushalten konnte, oder sogar mit Freude ausüben könnte. Ich hab ihn nie gefunden.
Eine Selbständigkeit war für mich sehr lange absolut undenkbar.

Heute bin ich selbständig als Künstlerin und Coach und kann Menschen mit meinem Wissen unterstützen, denen es ähnlich geht wie mir damals.
Früher dache ich, ich müsste alles aushalten und mitmachen um akzeptiert zu werden.
Heute sage ich sehr oft Nein – nein zu unassenden Umfeldern, Situationen, Erwartungen, Menschen und Aufträgen, für die ich nicht „gemacht bin“ und die mir Energie, Gesundheit und Lebensfreude rauben.

 

Ich hab gelernt, die Sonnenseite meiner intensiven Wahrnehmung zu stärken und damit eine Positivspirale in Gang gebracht. Ich hab gelernt, wie ich beides kultiviere, um alle Vorteile des erhöhten Wahrnehmunsvermögens zu genießen und zu nutzen, während die Nachteile bzw. Schattenseiten abnehmen und kaum noch ins Gewicht fallen.

Ich hab gelernt, meine Sensitivität zu der großen Stärke zu machen die sie tatsächlich ist, und sie so zu steuern, dass sie mir in allen Bereichen eine substantielle Hilfe ist.

 

Früher tat ich das Gegenteil und war chronisch gestresst, genervt, gereizt, unzufrieden, oft erschöpft und hatte immer das Gefühl, falsch zu sein und nicht hierher zu gehören.

Wenn ausgeprägte Sensitivität und Begabungen nicht nicht respektiert, sondern ignoriert oder unterdrückt werden, entstehen daraus vielfältige Probleme.
Aus der eigenen Biografie wie auch im Austausch mit vielen Hochsensitiven und vielfältig begabten Menschen sehe ich, welche weitreichenden Auswirkungen diese Beschaffenheiten im Leben entfalten.
Aus diesen Gründen ist es mein Herzensanliegen,
dich bei der Entfaltung deiner Potenziale zu begleiten und dir meine Kenntnisse zur Verfügung zu stellen. Damit du deine Sensitivität ebenfalls zu der großen Stärke machen kannst, die sie tatsächlich ist.

"Life Package V", Draufsicht 2, Naturobjekt auf Aquarell, ca L 9x B 9 H 2 cm, weiß passepartouriert 20 x 20 cm. Ohne Rahmung. "Life Package V", topview 2, natural object on watercolor, ca L 9x W 9 H 2 cm, white mat, 20 x 20 cm. Without framing.

Potenzial-Entfaltung

Potenzialentfaltung bedeutet für mich, dass wir die eigene sensitive Funktionsweise mit allem was dazu gehört, begreifen, wertschätzen, achten und wirksam machen.

Letzte Vorbereitungen zur Ausstellung bei "Kunst in Licher Scheunen", in einer ehemaligen Küferei

Vom Traum zur Realität

Die letzten Vorbereitungen in der Ausstellung bei Kunst in Licher Scheunen.

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Ein Überblick meiner Bilder und Objekte

Sprout and Bloom, Aquarell 20 x 30 cm

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Ausstellungen, Künstlerische & Gestalterische Stationen
  • Juli 2021 Brückenstipendium d. Hessischen Kulturstiftung
  • Juli 2020 Arbeitsstipendium d. Hessischen Kulturstiftung;
    Künstlerin bei Kunstautomat;
    Repräsentation Gini Mazzini, Braunfels
  • 2019 „Würde & Natur“, Wetzlar;
    „Kunst in Licher Scheunen“, Lich;
    „Erinnerung an Phantasie & Natur“, Braunfels
  • 2018 „NaturNah“, Kurpark Braunfels
  • 2017  Atelier-Ausstellung im November und Dezember
  • 2015 Eröffnung Atelier in der alten Mühle, Braunfels-Philippstein
  • 2012 Weiterbildung Grafikdesign (OfG)
  • 2009 Projekt & Ausstellung „Künstler gegen Armut“, Wiesbaden
  • 2007 Einzelausstellung „WahrnemBar“, Wetzlar
  • 2006 Ausstellung in Oberschneisingen/Schweiz
  • 2005 Einzelausstellung „WahrnemBar“ in Glashütten/Taunus
  • 2001-2005 Kunststudium an der Wiesbadener Freie Kunstschule (WfK)
    1999-2000 Aktzeichnen, Portraitzeichnen
  • 1998 Studium der Malerei und Plastik, Johannes-Gutenberg-Universität Mainz
    1996 Studium Kunstpädagogik Justus-Liebig-Universität Gießen
  • 1994 & 1995 Europäische Kunstakademie Trier
  • 1993 Ausgebildete Küchen-und Einrichtungsplanerin
  • 1991 Allg. Hochschulreife
Coaching-Ausbildungen und -Erfahrungen
  • seit 04/2022 Lizenzkurs, Dr. Patrice Wyrsch
  • 2022 Ganzheitliches Life-Coaching, Britta Remmel
  • seit 2016 Teilnahme in div. Hochsensibilitäts-und Hochbegabungscommunities
  • 2015-2016  div. Programme und Trainings, Human Trust
  • 2014 Mit deiner Seele heilen, Lea Hamann
  • 2010 Teilnahme am Empathen-Projekt von Birgit Trappmann
  • 2009 Feststellung Hochsensibilität (erhöhte Neurosensitivität)
  • 2006 Dipl. Persönlichkeitstrainerin (PF),
    Feuerlauftrainerin (PF), Mastertraining, Lebensplanseminar u.a. (PF)

 

Weitere Erfahrungen & Kompetenzen:

  • 16 Jahre Erfahrung im Bereich Persönlichkeitsentfaltung & Coaching
  • 12 Jahre Grafikdesign- Erfahrung
  • 4 Jahre Führungserfahrung
  • 13 Jahre kaufmännische Erfahrung

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