Wie dir Bildbetrachtung in deiner Persönlichkeitsentwicklung hilft, Teil 2
Kunst und Seele: Dialog, Spiegel und ProjektionsflächeWie Kunstwerke die Persönlichkeitsentfaltung unterstützen
Im ersten Teil dieses Beitrags ging es darum, wie Kunstbetrachtung besonders für sensitive Persönlichkeiten Bewusstwerdung und Weiterentwicklung möglich macht. Wesentlich sind dabei das Nach-Innen-lauschen und Wahrnehmen der inneren Reaktionen, und sich der eigenen, subjektiven Perspektive und ihrer Bedeutung bewusst zu werden.
Dieser Beitrag betrachtet den Bewusstwerdungsprozess und unmittelbare persönliche Erkenntnisse im Dialog mit einem Kunstwerk.
Kunst stellt immer auch Fragen zum Leben und zum Menschsein, thematisiert das Leben an sich, die Natur, Moral, Gesellschaft, den Zeitwandel, die Welt und unendlich viel mehr. Kunstbetrachtung eröffnet neue, ungewohne, kreative Perspektiven.
All das erweitert unsere Sichtweise und Verständnis der Welt und des Lebens.
Hier sind wir schon mittendrin in der Persönlichkeitsentwicklung.
Inhalt:
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Kunst ist ein Angebot, einzutauchen
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Schaffe dir ein stärkendes Umfeld. Verabschiede was dich schwächt
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Offen und Neugierig: erfahre Kunst durch deine subjektive „Brille“
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Stell dir zielführende Fragen
Kunst ist ein Angebot, einzutauchen
Mit erhöhtem Wahrnehmungsvermögen kannst du intensiv eintauchen in das Kunstwerk vor dir. Du kannst mit allen Wahrnehmungskanälen sehr fein spüren was sich da extern, außerhalb von dir, im Bild oder an dem Kunstobjekt mitteilt.
Bildbetrachtung löst Gedanken, Fragen, Gefühle, körperliche Empfindungen und auch Interpretation, Urteile, Wertungen aus.
Du kannst deine inneren Reaktionen nach ihrer Bedeutung, ihrem Was und Wofür fragen und deine Antworten darauf erforschen.
Allein das ist wertvoll, um verinnerlichten konstruktiven, wie destruktiven Inhalten auf die Spur zu kommen.
So lässt sich erleben, wie Kunst und Seele in Dialog gehen, so dass Kunst damit auch zum Spiegel und zur Projektionsfläche der eigenen Haltungen und innerer Prozesse wird.
Wichtig ist dabei, dass auch achtsam und bewusst gewählt werden darf, welche Qualitäten, welchen Energien man sich öffnen möchte.
Letztlich ist es ein Bewusstwerdungsprozess, um zu erkennen, was gut tut und stärkt, und womit man sich bewusst eine stärkende Umgebung schaffen möchte.
Schaffe dir ein stärkendes Umfeld.
Verabschiede, was dich schwächt
Womit wir uns umgeben, beeinflusst unser Fühlen, Denken und Handeln.
Welche Energien möchtest du in deinem Umfeld haben?
Welches Kunstwerk stärkt dich, was daran bewegt dich auf welche Weise?
Hast du Lust, das achtsam zu erforschen, um für dich neue Kraftquellen und Inspiration zu entdecken?
"Fesseln sprengen"
Mixed Media auf Leinwand (verkauft), Sandra Egert
Das Bild passt zum Beitrag…
…weil es in seiner Wucht und Dynamik intensiv bewegt und die Message vom Beitrag stark verdeutlichen kann. Wer mag, kann hier – mit Selbstachtsamkeit vorsichtig dosiert – gerne eintauchen und in sich reinspüren, welche Reaktionen das Bild auslöst.
Offen und neugierig: erfahre Kunst durch deine subjektive „Brille“
Meine Kunst ein Angebot.
Nimm dir davon, was dir dient.
Fühle dich eingeladen, sie neugierig, offen durch deine ganz persönlichen „Brille“ zu sehen – mit deinem individuellen, subjektiven Blick zu betrachten.
Fühle dich eingeladen, ein Kunstwerk zu schauen und dir währenddessen aufmerksam und offen deiner inneren Bilder, Gefühle, Assoziationen und Gedanken bewusst zu werden.
So kommst du deinen eigenen bisher unbewussten Botschaften, Haltungen, Gefühlen und Gedanken auf die Spur. Du kannst sie hinterfragen und auf ihre Dienlichkeit hin prüfen.
Wenn du ihre Botschaften entdeckst, kannst du sie bewusst pflegen oder ändern, wenn nötig.
Blockaden können dadurch aufgelöst werden, blockierte Energie wird frei und du stärkst dich auf diese Weise.
Stell dir zielführende Fragen
Was löst das Kunstwerk IN DIR aus?
Wie fühlst du dich, wenn du es wahrnimmst?
Welche Gedanken kommen in dir auf?
Was nimmst du in deinem Körper wahr, wenn du das Werk auf dich wirken lässt?
Regt es dich auf? Macht es dich unruhig?
Wie wirken die Farben auf dich? Wie wirken die Formen auf dich?
Spürst du einen Rhythmus?
Folgt dein Blick einer bestimmten Route?
Welcher Bereich im oder am Werk gefallen dir besonders, welche nicht?
Was fällt dir noch alles auf?
Was bedeutet das? Was sagt es dir? Welche Wünsche und Bedürfnisse zeigen sich da?
Welche weiteren Rückkopplungen zwischen dem Werk und dir erlebst du noch?
Zuerst liegt der Fokus auf dem Wahrnehmen des Kunstwerkes und auf dem nach-Innen-Lauschen, Spüren und-Schauen deiner inneren Reaktionen.
Nimm dir dafür Zeit, bleib geduldig, denn es braucht vielleicht eine Weile bis du dich in den Bewusstwerdungsprozess eingegrooved hast.
Wenn alles relevante innerlich entdeckt ist, geht es darum die Botschaft deiner Wahrnehmungen herauszufinden.
Die Frage, WARUM deine Reaktionen so sind, dient als Ansatz für neue Einsichten, Perspektiven und Problemlösungen.
Auf die Weise macht Kunst Unbewusstes sichtbar. Erst wenn etwas in uns erkennbar geworden ist, können wir bewusst darauf reagieren bzw. bewusst agieren statt unbewusst zu reagieren.
In diesem Bewusstwerden und Erkennen liegt deshalb ein großer Wert und eine ermächtigende Kraft.
Probiere es doch gleich mal aus, vielleicht mit einem Bild aus der Galerie.
Schreibe mir gerne deine Erkenntnisse in die Kommentare, oder per E-Mail.
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